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高血压病防治知识

发布时间:2019-10-18        发布者:符月珍        信息来源:本站

高血压病防治知识

海南西部中心医院

疾病预防控制科

 

1.什么是高血压?

未使用降压药物情况下,安静状态时收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即可诊为高血压。但仅一次高血压升高者尚不能确诊,须不同日三次测量血压超过正常标准,才可确诊。


2.高血压的危害?

高血压的危害主要表现在对心脏、脑血管和肾脏及眼底损害及视网膜功能的减退。严重者可致残、致死。因此,高血压患者应做血脂、血糖、尿常规和肾功能等检查,以全面评估和指导治疗。

 

3.高血压的症状?

高血压可以是毫无症状或不为病人注意的症状,故称“无声杀手”。常见的症状有头痛、头晕;项硬,易疲劳,易烦躁,注意力不集中。

4.哪些人易患高血压?

超重或肥胖、吃盐过多、过量饮酒、吸烟、缺乏运动是造成血压升高的主要危险因素,有以上一种或几种情况的人更容易患高血压病。

5.高血压病服药五忌

1)忌擅自乱用药物,偏信广告,道听途说服药。

2)忌降压操之过急。

3)忌不测血压服药.

4)随意停服降压药。

5)忌无症状不难受就不服药。

 

6.如何预防高血压?

1)合理膳食,适当限制钠盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。

2)戒烟,节制饮酒。

3)坚持适量体育锻炼。

4)保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重。

5)减轻精神压力,保持心理平衡。

     (6)成年人应每年至少测量一次血压。

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